Mein Weg zur Wertschätzenden Kommunikation (GFK)In meiner jahrelangen Praxis beobachte ich, dass - bei aller Sorgfalt im Auflösen von Emotionen - Menschen die gleichen Emotionen immer wieder einzuschließen scheinen.
Einer der Gründe dafür ist vielleicht, dass die Fähigkeit eigene Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und gut zu kommunizieren bei vielen verloren gegangen ist. So entstehen vermehrt Frustrationen, Unzufriedenheit, Wut usw. Persönlich habe ich die Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg Anfang der 2000er Jahre kennen- und liebengelernt. In den letzten Jahren entstand in mir die Idee, diese wertschätzende Gesprächskultur mit meiner Emotionscode-Arbeit zu verbinden, um Menschen zu helfen, Negativspiralen zu durchbrechen, in denen wieder und wieder dieselben belastenden Emotionen eingeschlossen werden. Die bedeutendste Anwendung der GFK liegt vermutlich in der Entwicklung von Selbsteinfühlung. Wir bilden uns ständig Urteile. Über uns selbst und über die Menschen in unserem Umfeld. Meine Überzeugung ist es, dass es nicht darum geht, sich das Urteilen zu verbieten, sondern zu lernen, offen, neugierig und wertschätzend in der Bewertung von sich selbst und seiner Umwelt zu bleiben.
Marshall B. Rosenberg sagte: „Mit der GFK bewerten wir uns so, dass Wachstum statt Selbsthass gefördert wird.“ Ich sehe einen direkten Zusammenhang zwischen der Fähigkeit, sich selbst wertschätzend und liebevoll anzunehmen, und der Fähigkeit, Emotionen, im eigenen Leben besser verarbeiten zu können, ohne sie direkt einzuschließen. Wertschätzende Kommunikation in meiner ArbeitEinzelsitzungen
Die Werte der Wertschätzenden Kommunikation sind in meiner Arbeit allgegenwärtig. Zusätzlich setze ich Methoden der GFK gezielt und bewusst ein, beispielsweise Selbstklärung, Ambivalenzübungen und Kommunikationstraining. So kann es u.a. darum gehen, auf Ablehnung gut zu reagieren, lernen nein zu sagen, für sich einzutreten, den eigenen Standpunkt zu vertreten usw. Vereinbaren Sie heute Ihre erste Einzelsitzung:Virtuelle Übungsabende
Ab Oster 2024 wird es einen virtuellen GFK Kurs für Fortgeschrittene geben. Weitere Informationen folgen. Melden Sie sich heute für Ihren ersten Übungsabend an:Kurse an der Volkshochschule Schamburg
Einführungsabend und Grundlagenkurs an der VHS Schaumburg, ab Februar 2024 Informieren sie sich über die Kurse an der VHS:Kommunikationstraining im Beruf
In vielen Berufsfeldern ist die Zusammenarbeit im Team, in der Abteilung oder im Kollegium unbedingt erforderlich. Eine erfolgreiche und erfüllende Zusammenarbeit steht und fällt mit klarer Kommunikation. Möchten Sie in Ihrer Firma, Ihrem Betrieb oder Ihrer Einrichtung Kommunikationstrukturen verbessern, stehe ich Ihnen zur Verfügung. Gern bringe ich die Wertschätzende Kommunikation in Ihr berufliches Umfeld. Ob Vortrag, Workshop oder ein Seminartag bestimmen Sie. Die genauen Inhalte passen wir gemeinsam an die Bedürfnisse Ihres Arbeitsfeldes an. Verbessern Sie die Kommunikation in Ihrem Team: |
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Ein Hinweis
Eine Emotionscode- oder Bodycode-Therapie soll und kann eine schulmedizinische Diagnose und Behandlung niemals ersetzen. Allerdings lassen sich die Emotionscode-Beratung und die Bodycode-Beratung wunderbar sowohl mit anderen alternativen Heilmethoden als auch mit einer schulmedizinischen Behandlung kombinieren.
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